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“American

GAMBE CORPO LIBERO 



Risaldamento:15squat.12suqar jump.10affondi /3set

Frog jump: 30″ lavoro 30″ recupero /4set

Recupero 3′

Affondi jump: 30″ lavoro 30″ recupero /4set

Recupero 3′

Burpee: 30″ lavoro 30″ recupero/4set 

 

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