Home » Allenamenti » VOGATORE (resistenza )

“American

VOGATORE (resistenza )

Riscaldamento 10′ : ruota leva a 4 
Lavoro:ruota leva 6/8

5.000m=19,10

Recupero 3′
3.000m=11:07

Recupero 3′
2.000m=7:12

Recupero 3′
1.000m=3:28

Recupero 3′
500m=1:40

Recupero3′
500m=1:42
Defaticamento 10′ :leva Ruota a 4

  

Contact Form Powered By : XYZScripts.com