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Archivi mensili: giugno 2015

PETTO XLAB By Marco Gunnella

 2 x 15 reps -dislocated con PVC  2 x 15 reps – Overhead Squat con PVC Mantenendo la posizione di squat 1 x 15 spinte di spalle con il PVC In ginocchio, mani al pavimento, riscalda schiena ed articolazioni superiori (gomiti, spalle e polsi) 2 x 15 push ups 3 round: 5 pull up 10 ring dip 15 sit up ... Continua a leggere »

GUANTO MMA

Guanti di MMA o “guantini” , o guanti aperti utilizzati per i combattimenti di MMA. Di solito hanno circa il 4-6 oz(once) di imbottitura e sono progettati per fornire protezione alle nocche per chi indossa il guanto,le dita sono libere per permettere prese e manovre nella lotta corpo a corpo. Storia  Il “guanto” aperto per le dita era obbligatorio nella ... Continua a leggere »

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